do roboty

[...] biały kup opłaca się bo jest tani tylko się otwiera i można już szamać. Jedz 6 posiłków dziennie. Wiem, że to nie dział odżywianie, ale z tego co widzę mało rozumiesz z tych linków. Osobiście też miałem z tym problem na początku. Z takim odżywianiem tracisz tylko czas, więc weź się do roboty. Zmieniony przez - agresya w dniu 2009-12-22 16:26:37

[...] BF, widać więcej szczegółów, lepiej się odcinają itd jest bardzo dobrze, ale widzę potencjał na 80cm bo jeszcze trochę zostało do przepalenia ;-) teraz czeka Cię najfajniejszy okres czyli odbicie po redukcji, napełnianie mięśni, nabieranie pękatości, teraz powinny zrobić się jeszcze bardziej 3D odpocznij, najedz się i wracaj do roboty :-)

Wracaj do roboty czyli jaki cel proponujecie, teraz na wakacjach w okolicach zera - bez obżarstwa, a potem dalej ciąć czy mogę zacząć masować ? Osobiście wolałbym już przytyć bo nabrałbym siły, łachy wiszą na mnie jak na melbuksach z pod biedronki :) Bardzo schudłem, wszyscy mi mówią zacznij jeść, bo za niedługo wyskoczysz na scenę z tą [...]

No to do roboty Marian :-) Tak się zastanawiąm czy wyciskanie francuskie też by nam nie przypasiło. Co prawda potrzebny jest jakiś gryf ale chyba coś się u każdego znajdzie . Np. tak jak "Wyzwanie WW86" - ciężar dobiera zawodnik - max ilość powtórzeń z danym obciążeniem to np.50 powt. - tempo własne ( bez podkładu ) - liczy się współczynnik [...]

A Ty Adaś co się obijasz? Do roboty - pompuj!

no dla mnie o 23 zasnac to za puzno , bo trzeba rano o 6 wstac do roboty , a przy okazji to nie mam roboty biurkowej a wiec potrzebuje troche snu

Witam! Miałam dwudniową przerwę bo musialam wyjechać, ale dzisiaj znowu wzięłam się do roboty :). Byłam dzisiaj na spinningu - 60 min, instruktorka dała nam niezłą jazdę. Doszłam do wniosku, ze nogi mam już zrobione, więc potem na siłowni zrobiłam tylko rozpiętki w siadzie na maszynie, obciążenie 15kg, 3x15, inne ćwiczenie na mięśnie rąk, ale nie [...]

w takim razie dość teoretyzowania i do roboty dam znać za pare tygodni jak postępy

wooow Dawid jest super...forma strasznie szybko się zmienia.Trzeba brać się do roboty bo wyglądam przy Tobie jak pulpet.

[...] jak próbowałem sie zabrać za cokolwiek, to milion lat czytałem co piszą w necie ludzie, a potem mi już zapał opadał. A teraz zwieracz zacisnąłem i sie wziąłem najpierw do roboty, a program szlifuje z pomocą dobrych ludzi na SFD w trakcie. Jestem otwarty na sugestie %-). A JESTEM WŁAŚNIE PO 40 MINUTACH BIEGÓW Z INTERWAŁAMI I MNIE ENERGIA [...]

[...] wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozbijanie tylka c.d. Samopoczucie: znow niedosypiam :-| jeszcze w sobote do roboty ale nd wolne. Na treningi sie ciagne ale power w trakcie jest- zasluga dodania kcal? :-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-08-25 21:52:44

ale to tylko ze sklepu sfd wiec cza do roboty isc

Jestem, piszcie szybko bo za godzinę idę do roboty

pyerdole nigdzie do roboty nie chca mnie wziac a na wojsko juz sie napalam od czasow przedszkola takze wszystko mi na reke

a własnei teraz wyszła konkurencja dla ostrowi wpc łowickie wireszcie moje pobliskie miasto wzięlo sie za coś pożądnego do roboty

no niby tak ale co innego do roboty ?? czasami to ty co 2 sekundy nowe posty lecialy Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-13 21:17:06

***nia wszedzie nic do roboty szczegulnie jak prawie wszysy w szkolach siedza

ja pewnie na miesiac do roboty na wakacjach a 2 miesiac przepic to co zarobilem

marian wstaje po czwartej do roboty ale na sfd do spamu wejść musi%-)

Ja idę do roboty... Wsadzać do pieca różne dziwne rzeczy, nie ciasta bynajmniej ;-). Temperatury też trochę większe %-).